diary

　
最近のわたしの中でのブームは、
″ルイボスティー″というハーブティーを毎日飲むことです

　
″ルイボス″とは、南アフリカが原産のハーブの一種で
美容にも良いとされる健康茶だそうです
　
きっかけは、友達がこのお茶を飲み続けていて
お通じが良くなり、体調が良くなったと言っていたことからでした。
　
　
　
お茶を買いに行く前にルイボスティーの効能を調べてみたんですけど

　
アンチエイジング（老化防止）、美肌効果、排泄物の臭いがあまりしなくなる消臭効果、
冷え性、美肌、さらのには花粉症の症状軽減まで、驚くほどたさくんありました。
便秘や老廃物のデトックス作用があり、ダイエットにも向いてるそうです
　
　
そんなに？本当かなーー

とは思ったものの、ルピシアで買ってきたお茶を毎日飲んでいるのですが
そのおかげかは分からないけど、体の調子もお肌の調子も良い気がします！

　
私が飲んでいるのは、ルピシアの
″ルイボスティー・メディテラネ″というルイボスティーで作ったアールグレイと
″ピーチメルバ″というピーチとクリームの香りのするフレーバードティーです。
　
この、ピーチメルバの方は茶葉に花びらが入っていて
なんだかドライフラワーみたいで可愛いんです。
　
　

　
　
ルピシアの紅茶には花びらが入っているものも多くて
目でも楽しめるので気に入っています　
　

　
それに、２つとも香りがすごく良くて飲みやすいです
　
　
ルピシアの店員さんいわく、ルイボスティーは
煮出すことによってミネラルがたくさん出るそうなので
水出しよりも煮出しする方がいいそうです
　　

実家にあったこれを使ってるんですけど
古いからなのか、押すとキーキー言います（笑）　

　
最初は効果を期待して飲み始めたけど、
ハーブティーって香りがすごく良いので毎日飲むことによって
その日の気分も良くなるのですごく気に入っています

　
　
1日の目安が２、３杯らしいんですが
私は前の日に煮出して冷蔵庫で冷やし、５００ｍｌの水筒で持ち歩いています！
　　
　
　
味の癖もそんなにないのでオススメです。