diary
ヨガの朝
- 2024.09.27 08: 8
こんにちは、泉です
OFFでは毎月一回のペースで
ストレッチの先生に来ていただいてみんなでストレッチをしています
お店のものを動かして
広々とした室内にヨガマットを広げて
私は最近復活させてもらったので
体がバキバキでまだまだ固まりまくっていますが
ストレッチで筋肉痛になるくらい効いてます
朝の時間ていいですよね
いつもと違う空間に、先生が来られるまで
みんなでのんびり過ごす時間も好きです
窓を開けるのが気持ちのいい季節になってきましたね